对于孩子们来说，踢足球是一项很好的运动。在踢足球的过程中，可以增强呼吸强度，增加肺活量，增强心肺功能。7-9岁的儿童开始踢足球比较好。对儿童进行适当的锻炼可以帮助他们成长，但有些运动不适合儿童。如果孩子经常做一些负荷过大的运动，那将适得其反，影响骨骼发育并造成损害。7-9岁左右的儿童需要踢更多的足球而不影响学习。当孩子长大后，强调身体健康和技术性足球训练更为合适。