悉之AI学采用番茄工作法（学习25分钟+休息5分钟），搭配任务清单明确每日目标。初中生单次连续学习≤20分钟，高中生≤40分钟，每两节课休息≥15分钟。解决注意力不集中问题，先使用有线网络，提前测试网速，备用移动热点。若直播卡顿，利用平台回放功能补学；部分课程提供录播+答疑补课服务。