周末沉浸式瑜伽训练体系
亚洲TB瑜伽学院打造的周末培训课程，专为瑜伽初学者设计的系统性教学方案。课程融合运动力学原理与教学方法实践，通过每月滚动开班的形式，满足上班族群体灵活学习的需求。
核心教学内容解析
三维运动力学模块
- • 人体力线解剖与重建原理
- • 运动轨迹拆解与叠加技术
- • 波动式主题课程编排方法
教学进度安排
训练周期：每月开设新班，连续4周周末授课
每日安排：上午9:00-12:00理论+下午13:30-16:30实操
阶段式能力培养计划
周：基础力线建立与口令规范
第二周：七大课程序列编排实践
第三周：教学手法与应急处理训练
第四周：结业考核与实习对接
教学特色说明
课程体系优势
• 独创TBWAVE哲科思维训练
• 实时更新的教学案例库
• 线下实操+线上巩固双模式
学员发展支持
• 结业学员专属实习通道
• 定期举办校友交流活动
• 持续教育学分积累系统
校区信息与报名须知
培训地址：上海市松江区文汇路1128号教学基地
设备支持：全系列Manduka专业瑜伽器材
住宿安排：可选学员公寓（步行10分钟可达）
