2023-09-10
答：减肥在早上和晚上已经是比较好的。早上9点之前一定要完成锻炼。因为9点之后空气的质量就不好了，容易再进行锻炼，尤其是户外的训练，那么对身体的负担就很大。而且，如果天气太热，9点之后就很容易中暑。如果有些...查看详情
2023-09-10
答：男士因为肥胖而导致的问题最主要的就是一些血液疾病，或者是高血脂等等疾病，这些并不是只会出现在女性的身上，男士也是很容易患上这一类疾病的。因此我们说男士减肥的好处其实是有很多的，减少疾病的发生，同时也更...查看详情
2023-09-10
答：长期坚持运动之后，人体内的脂肪基本会被消耗殆尽，但是不可能完全消失，所以继续坚持运动可以起到保持身材的作用，还有就是在不同的运动之后，人体内的器官功能会发生变化，比如说跑步就是一种非常实用的减肥方式，...查看详情
2023-09-10
答：减肥时期每日三餐几点吃，吃的内容，食材的热量统计，每天的运动时间，运动方式等等问题，都应该提前有规划。可以提前制定出来周计划和月计划，把每日的内容写出来，按照计划执行，每天就会感觉轻松很多，当完成了一...查看详情
2023-09-10
答：减肥达人封闭式训练营现在是非常热门的项目了。在全国各个地方都有开展。一期训练的时间各个地方有所不同。一般来说，一期训练的时候都在二十天到三十天左右。有更短时间的，也有更长时间的。时间最长的，达到一百六...查看详情
2023-09-10
答：很多人听到封闭式训练就害怕。为什么呢？因为现在人都喜欢业务生活，都喜欢娱乐。一旦封闭式了，就意味着与外面的社会断开了。在训练营里，每天的生活就是训练，没有其他的娱乐。所以很枯燥，很无趣。很多人不喜欢。...查看详情
