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“王者归来”篮球训练夏令营(2014版)——意志坚强，不畏艰难的白羊座
只要努力，一切皆有可能！今年夏天让我们迎接王者归来，组建一支专业的梦之队，让学员成为篮球赛场上的明星。这里有专业的室内篮球场，为孩子提供展示篮球技术的机会，在这里尽情的挥洒汗水吧。这里的课程是专门针对孩子设置的，可以让孩子掌握基本的篮球规则和篮球技术，这个营地的生活老师是经过专业团队的层层选拔的，还有来自各个学校的同龄人一起运动，在这里让您享受到美好的夏天，让您交到一群很好的朋友。
营期安排：
2014年07月13日- 2014年07月18日（期）
2014年07月20日- 2014年07月25日（第二期）
2014年07月27日- 2014年08月01日（第三期）
2014年08月03日- 2014年08月08日（第四期）
2014年08月10日- 2014年08月15日（第五期）
2014年08月17日- 2014年08月22日（第六期）
“王者归来”篮球训练夏令营活动安排
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主题 |
早晨 |
上午 |
中午 |
下午 |
晚上 |
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第 一 天 |
“王者登场”签到入营 |
9:00集合签到 9:30乘车前往基地 10:00到达基地，安排房间 |
12:00午餐、水果 |
14:00团队建设，破冰活动 14:30入营技能分组测试 15:00基础技术训练：运球、传球、半场小比赛 16:30教练总结 |
18:00晚餐 19:00胜者为王计划——各队树立目标 20:00加餐 21:30熄灯 |
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第 二 天 |
“稳扎稳打”基础训练 |
7:00起床、洗漱、 7:30早餐 |
8:00自习写作业 9:00身体素质训练 10:00运球、传球、防守要领学习，柔韧灵敏度训练 11:00拓展训练，培养团队合作意识 |
12:00午餐、水果 |
14:00篮球基本动作教学：单手肩上投篮、双手胸前传球、Z字摆脱、V字摆脱 16:00讲解比赛中需运用的方法与战术 16:30教练总结 |
18:00晚餐 19:00理论知识教学 20:00加餐 21:30熄灯 |
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第 三 天 |
“小有成就”提升训练 |
7:00起床、洗漱 7:30早餐 |
8:00自习写作业 9:00身体素质训练 10：00基本技术训练：运球、传球、篮球技术训练投篮（三步上篮、原地投篮）学习基本战术 |
12:00午餐、水果 |
14:00身体素质训练、花式篮球基本动作练习（技巧一、技巧二、技巧三） 16:00讲解比赛中需运用的方法与战术 16:30教练总结 |
18:00晚餐 19:00体育电影欣赏 20:00加餐 21:30熄灯 |
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第 四 天 |
“王者之争”单打方法 |
7:00起床、洗漱 7:00早餐 |
8:00自习写作业 9:00身体素质训练、单打、突破、跳投训练 10:00 3v3半场篮球赛 11:00拓展训练，培养团队合作意识 |
12:00午餐、水果 |
14:00 身体素质训练、花式篮球动作技巧教学（技巧四、技巧五、技巧六） 16:00讲解比赛中需运用的方法与战术 16:30教练总结 |
18:00晚餐 19:00休息，写作业 20:00加餐 21:30熄灯 |
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第 五 天 |
“齐心协力”5v5对抗 |
7:00起床、洗漱 7:30早餐 |
8:00自习写作业 9:00半场攻防转换训练 10:00 5v5全场篮球赛11:00拓展训练 |
12:00午餐、水果 |
14:00身体素质训练、花式篮球动作技巧教学（技巧七、技巧八、技巧九） 16:00我是王者篮球赛 16:30 教练总结 |
18:30晚餐 19:00结营仪式 20:00加餐 21:30熄灯 |
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第 六 天 |
“荣誉之战”全明星赛 |
7:00起床、洗漱 7:30早餐 |
8;00自习写作业 9:00团队配合战术训练 10:00“王者归来”挑战赛 颁奖典礼及结营仪式 11:00全家福合影留念 |
12:00午餐、水果 |
13:00乘车返程 14:00到达集合地点 |
